تيرويل هام ، طعام حمية البحر المتوسط

يتكون حمية البحر المتوسط ​​من الأطعمة الصحية للغاية ، لدرجة أنه من الموصى به للغاية لمنع بعض الأمراض ، لتحسين حالتنا الجسدية والنفسية وحتى لزيادة متوسط ​​العمر المتوقع لدينا ، نعم ، كلما صنعنا نمطًا من حياة صحية اليوم نحن نعرف رغبة المجلس التنظيمي لطائفة منشأ تيرويل هام، هذا الجسم يريد المنتج الرائد ، تيرويل لحم الخنزير ، أن تدرج في حمية البحر الأبيض المتوسط.

يعتبر تيرويل هام طعامًا رائعًا ، في الواقع ، كل من جربه يمكنه التحقق منه ، يوفر المنتج نكهة شديدة لا يستطيع إلا قلة قليلة مقاومتها. ولكن ليس بسبب الذوق الذي يُطلب إدراجه في حمية البحر الأبيض المتوسط ​​، ولكن بسبب الخصائص الاستثنائية التي يقدمها لحم الخنزير. كشفت دراسة أجراها لويس سيبريس ، وهو خبير في الغدد الصماء كان قد تلقى مساعدة من كلية الطب البيطري بجامعة سرقسطة ، أن تيرويل هام يقدم محتوىً غذائياً عالياً وكمية معتدلة من السعرات الحرارية ، مما يجعله موصى به بشكل خاص في العديد من الوجبات الغذائية. وفقًا لـ Cypress ، فإن 100 غرام من لحم تيرويل وله فقط 9.13 جرام من الدهون ، ولهذا يجب أن نضيف أن أكثر من نصف هذه الدهون مفيد ويساهم في تنظيم مستويات الكوليسترول (تلك الأوقات التي يكون فيها كان لحم الخنزير يتعلق بالسمنة ومشاكل القلب والأوعية الدموية المختلفة).

يعتبر تناول البروتين استثنائيًا ، إذ يصل إلى 33.5 جرامًا لكل 100 جرام من لحم الخنزير ، كما يقدم مساهمة غنية في الزنك والحديد والفوسفور أو فيتامينات أخرى من المجموعة ب ، وتذكر أن هذه الفيتامينات مفيدة جدًا لجسمنا. حسنًا ، الحقيقة هي أنه طعام رائع وأن ملفه الشخصي يجعل من المنطقي المشاركة في الحمية المعنية.

الآن انعكاس بسيط ، هل يعتبر المنتج جزءًا من نظام غذائي بسبب أصله أو صفاته؟ أو ربما بسبب كلا الاعتبارين؟ ، نعتقد أنه سيكون من المثير للاهتمام التفكير في المنتجات الأخرى التي من شأنها أن تسهم بمزيد من الثروة في النظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط.